Интервални тренинзи за побољшање издржљивости срцаИнтервални тренинзи за побољшање издржљивости срца
Кардио тренинзи за повећање издржљивости усмерени су на јачање срчаног мишића и побољшање аеробне кондиције. Интервални тренинзи који комбинују периоде интензивног рада са периодима опоравка повећавају способност организма да снабдева